Category: muskeln aufbauen zuhause

haare färben noch vor dem urlaub ja oder nein? schöne wimpern

haare färben noch vor dem urlaub ja oder nein? ernährung bei cellulite ihr lieben ich färbe mir mehr oder weniger regelmässig die haare selbst. wechsle zwischen den brauntönen immer mal ab. jetzt fahr ich morgen in urlaub… 2 wochen thailand mit tauchen und allem drum und dran. wäre das jetzt doof, wenn ich mir heute […]

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Motivationsschub :) unreine haut gesicht

Motivationsschub 🙂 diät tipps ihr lieben! Ich mach jetzt seit dem 20.11. SiS und bin bis jetzt mit 900g Abnahme mehr als zufrieden! Trotzdem würde ich gerne eure SiS Erfolgsgeschichten hören! Was hat euch dazu bewogen mit SiS anzufangen, hattet ihr Durchhänger, wie habt ihr euch motiviert, wie viel habt ihr in welchem Zeitraum abgenommen? […]

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Muss nochmal für mich nachfragen .. ernährungsplan muskelaufbau fettabbau

Muss nochmal für mich nachfragen .. hautunreinheiten , ich zähle nun seit dem 17.7. meine Kalorien und bekomme es immer noch nicht richtig hin. Hier die Zahlen: Pal 1,8 -> 2828 kcal -> dann dürfte ich 2199 kcal essen Pal 1,6 -> 2514 kcal -> dann dürfte ich 2042 kcal essen Ich habe mir also […]

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Esse unter meinem Grundumsatz!!! Hilfe! androgenetische alopezie

Esse unter meinem Grundumsatz!!! Hilfe! fitness muskelaufbau ihr lieben, Ich bin neu hier und bräuchte dringend euren Rat! Mein Problem ist das ich schon seit gut einem Jahr Diäte. Mein startgewicht lag bei einer Größe von 1.72 (18 Jahre), bei 76 kg. Nun bin ich jetzt auf 65,5 runter gekommen. Am Anfang habe ich sehr […]

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