Category: gewichtskontrolle

wie viele kcal zum abnehmen ? tipps zum rauchen aufhören

wie viele kcal zum abnehmen ? cellulite wegbekommen ! Ich wollte nun auch mit dem Kalorienzählen beginnen. Dafür hab ich mit dieser wunderbaren Exceltabelle meinen Kalorienbedarf ausgerechnet. Mein grundumsatz liegt bei 1426 kcal und mein gesamtumsatz bei 1997. Alles schön und gut, aber wie viele Kalorien soll ich denn nun zu mir nehmen um effektiv […]

Read more