Category: fitness aufbauen

Nehme nicht mehr ab sporternährung muskelaufbau

Nehme nicht mehr ab gelenkrheuma Irgendwie nehme ich nicht mehr ab. Problem war das ich mich vor 3-4 Wochen noch unterirdisch ernährt(ca 1200) habe weil ich einfach bis zum Urlaub keinen Bauch mehr haben will. Jetzt habe ich es eingesehen und nehme jetzt ca 2000 kcal zu mir. Ist mir jetzt fast schon zu wenig […]

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