Category: 6 kilo abnehmen

Mache ich es wirklich Richtig? wie schnell kann man muskeln aufbauen

Mache ich es wirklich Richtig? entschlacken tee liebe Naschis, ich habe einen Grundumsatz von 1640 und einen Gesamtumsatz von 2296 kalorien. Ich ernähre mich jetzt seit ca. 6 Wochen total Gesund (ausser einen Tag in der Woche) und versuche an die 1900kcal zu kommen. Dann wurde ich auch noch krank und konnte meinen Sport nicht […]

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