Diverse Fragen die im Buch nicht richtig zu finden sind cellulite beine

Diverse Fragen die im Buch nicht richtig zu finden sind haarausfall was hilft

proteine zum muskelaufbau

,
ich bin auch eine Ewig-Diät-Geplagte, rauf und runter. 47 J, Wechseljahre vorbei durch OP, 172 cm, 66 kg (ich weiss, ich liege in der Norm, fühle mich so aber nicht wohl)

Mache jetzt seit 3 Tagen wiedereinmal einen Neuversuch mit SIS.
Mit WW stressbedingter haarausfall schon mal 6 kg abgenommen, alles wieder drauf.

Das Prinzip von SIS habe ich schon verstanden (ähnlich Montig. und Trennkost).

Nun noch einmal ein paar grundsätzliche Fragen:

Morgens:
Ich dürfte 75 KH essen: also 2 Brötchen/Brot, Oliv.margarine, Marmelade oder Obst.

75 KH + Marmelade + Obst oder 75 KH incl. allem zu berechnen?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *