Wie viel Kalorien hat euer Frühstück? Und was esst ihr? nasenklammer gegen s chnarchen

Wie viel Kalorien hat euer Frühstück? Und was esst ihr? gegen haarausfall

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Ihr Lieben Naschis,

würde gerne wissen was ihr so zum Frühstück esst (falls Ihr überhaupt Frühstückt) und wieviele Kalorien ihr fürs Frühstück einplant.

Bei mir waren es heute 467kcal

2 Scheiben Roggenbrot (85gr) ++ 189kcal
Körniger Frischkäse light (100gr ca.) ++ 85kcal
Radieschen (50gr) ++ 7,5kcal
Schnittlauch (10gr) ++ 2,7kcal
1 Scheibe Gouda 48% in der TM (30gr) ++ 108kcal
1 Necktarine (130gr) ++ 74kcal

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