Verständnisfrage, würde vlt. jemand drüber schauen bitte? akne vulgaris

Verständnisfrage, würde vlt. jemand drüber schauen bitte? falten unter den augen

wie kann ich aufhören zu rauchen

an alle,

ich habe da eine Frage zum besseren Verständnis für mich, was das Kalorienzählen angeht. ich bin auf dem Gebiet ein Frischling

Also, ich habe meinen Gesamt- und Grundumsatz berechnet.

Grundumsatz: 1.789kcal
Gesamtumsatz: 2.661kcal (davon ziehe ich 500kcal ab)

Macht eine Kalorienmenge von 2.161kcal pro Tag.

Ist das soweit richtig????

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